resep

Manfaat kelapa

Kelapa adalah bahan yang telah mendapatkan kekuatan, tidak hanya unsur yang akan membawa rasa manis pada makanan penutup, kita juga bisa memasukkannya dalam jumlah tak terbatas resep asin atau smoothie yang akan memberi kita serangkaian manfaat yang harus kita ketahui. Bahan ini sebagian besar berasal dari pulau-pulau Pasifik, di mana diyakini bahwa mulai tumbuh. Pohon-pohon palem yang dekat dengan laut yang menyebabkan beberapa kelapa ditemukan oleh para pelaut di laut lepas yang tidak tahu dari mana mereka berasal. Imajinasinya membuat kelapa dianggap hampir ajaib, sebelum penemuan tanaman yang memberi mereka asal. Di luar legenda dan cerita, beri tahu kami sedikit lebih banyak tentang manfaat buah ini.

Manfaat dan khasiat kelapa

  1. Salah satu manfaat kelapa adalah kandungan antioksidannya yang tinggi . Unsur yang sangat bermanfaat untuk kulit yang akan membantu kita melihatnya jauh lebih cantik dan cerah. Tidak mengherankan bahwa kami menemukan kelapa di beberapa produk kecantikan.
  2. Buah eksotis ini memiliki jumlah garam mineral dan energi yang tinggi . Santan mengandung kadar lemak dan gula yang berkurang, tetapi sangat melembabkan, sempurna setelah seharian berolahraga atau ketika kita tiba kelelahan bekerja. Itu akan memberi kita energi dengan cara yang mengejutkan.
  3. Bagi orang yang tidak toleran terhadap laktosa, santan adalah pengganti yang ideal. Ini dapat berfungsi sebagai dasar dari kopi sederhana dengan susu atau menjadi elemen makanan penutup yang sangat diperlukan dengan rasa yang lengkap. Ini akan memberikan sentuhan kasih karunia yang sehat untuk kue sederhana. Ini sedikit lebih manis daripada susu konvensional, jadi kami juga akan menghindari mendapatkan lebih banyak gula dari yang seharusnya.

  4. Ketenaran kelapa sebagai bahan berlemak harus diselesaikan. Jumlah lemak buah ini sedang, kita tidak boleh menyalahgunakannya, seperti halnya dengan unsur lainnya. Ada juga cara memasak dan meminumnya yang sangat sehat. Seperti kacang-kacangan, jenis lemak yang akan diberikan kelapa akan bermanfaat bagi tubuh kita, meskipun disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang.
  5. Kontribusi tinggi fosfor yang mengandung kelapa sangat cocok untuk merawat tulang dan gigi kita. Jika kita tidak bisa minum susu, sarapan kelapa atau dengan sedikit buah ini akan ideal.

Perhatikan manfaat ini dan mulailah memasak resep dengan kelapa, labu dan krim kelapa atau mousse dengan bahan utama ini akan membawa kesehatan dan kegembiraan ke meja kami.