resep

Makedonia dengan yogurt ringan

Yoghurt ringan dengan yogurt adalah makanan penutup yang segar, bergizi, dan rendah kalori yang ideal untuk musim apa pun. Semuanya akan tergantung pada yang ada di musim karena itu akan mendapatkan lebih dari resep jika kita menggunakan mereka yang dalam periode optimal jatuh tempo dan kita membuang yang greenhouse atau impor. Kami mengusulkan beberapa resep yang ideal karena sangat mudah dicerna, sangat sehat, dan optimal untuk membantu kita mempertahankan diet. Perlu diingat bahwa kami akan meletakkan yogurt skim dan mengganti gula untuk pemanis atau stevia yang jauh lebih alami.

Keuntungan besar lainnya dari makan salad buah dengan yogurt ringan adalah bahwa ia sangat pencernaan dan kami menggabungkan vitamin yang menyediakan buah-buahan dengan kalsium, di antara sifat-sifat lain, dari yogurt. Sangat menarik bagi orang dewasa dan anak-anak bahwa dengan cara ini kami mengundang Anda untuk makan buah-buah yang tercemar. Persiapannya mudah dan sangat cepat.

Proposal pertama kami adalah dengan 250 gram aprikot matang dan jumlah ceri yang sama. Kami menghapus tulang dari semua bagian dan memotongnya menjadi beberapa bagian. Kami menaruhnya di mangkuk dan menaruh empat sendok kecil pemanis atau stevia. Kami mengambil melon dan memotongnya menjadi kubus, mengeluarkan biji dan filamen. Kami memanfaatkan jus yang dilepaskan oleh melon. Kami menambahkannya ke mangkuk, dan kami taruh di lemari es jadi dingin.

Sedikit sebelum disajikan untuk melunakkan, kami menghancurkan almond, kenari atau hazelnut, sesuai dengan selera atau apa yang kami miliki, dan kami melemparkannya ke dalam mangkuk. Kami menambahkan yogurt skim alami dan jus melon. Kami sudah memilikinya siap untuk dikonsumsi. Tentu saja, jika tidak ada anak-anak di meja, kami sarankan untuk menyiramnya dengan minuman keras brandy atau ceri.

Alternatif musiman lain untuk membuat yogurt ringan dengan yogurt adalah membuatnya dengan pir dan apel yang kami potong menjadi bujur sangkar; sebuah pisang dengan irisan tipis dan bagian jeruk yang dapat kita masukkan utuh atau dalam dua bagian. Kami mencampur semuanya dalam mangkuk dengan beberapa sendok makan pemanis dan stevia. Dan agar mereka tidak rusak, kami memandikan mereka dengan jus setengah lemon. Kami menaruhnya di lemari es untuk mencapai suhu yang ideal, dan ketika kami pergi untuk menyajikannya, kami menaruh yogurt alami. Kami menyajikannya dalam gelas kristal untuk menjadikannya pencuci mulut yang paling menarik.