resep

Salad tropis diuretik

Pada bulan September kami mencoba untuk kembali ke jalur kebiasaan baik dan menerapkan perkataan pikiran sehat dalam tubuh yang sehat. Banyak yang dibesarkan di minggu pertama September dua jam sehari ke gym, tiga kali sehari berdasarkan salad dan menjadi versi kantor dari Flashdance yang gila, bekerja di siang hari dan berkeringat di malam hari.

Pada titik ini, mulai minggu kedua September, rasa sakit dan sakit akan memberi Anda mandi realitas. Anda bukan tukang las dan penari, setiap bagian tubuh Anda sakit dan Anda bosan memakan sesuatu yang tampak seperti padang rumput untuk sapi. Kami merekomendasikan olahraga teratur, tetapi disesuaikan dengan bentuk fisik Anda dan diet yang bervariasi dan sehat. Kami meninggalkan Anda resep untuk salad diuretik tropis, sangat lezat dan sempurna untuk menangani retensi cairan, yang akan membantu Anda mengurangi warisan yang diterima dari musim panas. Juga, ingat bahwa Jennifer Beals memiliki peran ganda dalam beberapa adegan.

Saat menyiapkan salad tropis, kita bisa menggunakan banyak bahan. Dalam hal ini, kami sarankan Anda menyiapkan sekitar empat porsi salad diuretik tropis ini: 100 gram mandarin, 100 gram nanas, 100 gram stroberi, 100 gram mangga, beberapa kismis, 100 gram kiwi, 150 gram jenis keju segar, sekitar empat atau lima daun selada, jeruk, minyak zaitun extra virgin, lada dan garam.

Kita mulai dengan melemparkan kismis ke dalam semangkuk air dingin. Dengan cara ini mereka akan terhidrasi dan membengkak.

Di sisi lain, kami menyiapkan sisa buah. Kupas mangga, kita ambil hati dan potong dadu kecil. Kami mencuci stroberi, membuang daun dan membaginya menjadi sekitar empat bagian. Kupas kiwi, potong menjadi irisan dan singkirkan kulit jeruk keprok, pisahkan bagian-bagiannya.

Jika kita menggunakan nanas alami, kita memotong kulit, memisahkan beberapa irisan dan memotongnya menjadi taquitos. Kami mencuci daun selada dan menyimpannya. Peras jeruk sampai Anda memiliki sekitar tiga sendok makan jus Anda.

Siapkan vinaigrette dengan jus jeruk, lada dan garam dan tambahkan minyak zaitun extra virgin. Kami merakit salad dengan semua bahan dalam mangkuk, menambahkan beberapa taco keju burger dan membumbui dengan saus.

Jika kita ingin menambahkan lebih banyak energi ke salad ini menggunakan karbohidrat dan mengubahnya menjadi hidangan utama, kita bisa memasukkan sekitar 200 gram pasta atau kacang yang dimasak, seperti almond.