resep

Kue coklat tanpa oven atau gula tambahan

Kue coklat tanpa oven atau gula tambahan . Dengan begitu banyak 'tanpa' tampaknya suatu hari kita akan memiliki resep kue 'tanpa biskuit'. Sebenarnya resep 'dua kali tanpa' ini mudah dibuat dan sehat, dengan mengonsumsi gandum, cokelat yang kaya antioksidan. Dalam artikel lain dari resep Okdiario, kami membuat kue bolu oranye jika telur. Kue coklat hari ini tanpa tambahan gula dan juga jika Anda perlu membuat kue.

Inilah mengapa kami suka makan bubur di pagi hari! Mulailah hari Anda dengan cara Allez? #loveleam #breakfast #oats #porridge pic.twitter.com/xjykQaxXhf

- Aubrey Allez (@AubreyAllez) 8 Februari 2017

Manfaat makan gandum

Cookies yang tidak dibungkus selalu diperoleh dengan mencampur bahan yang memiliki kemampuan untuk meleleh dan kemudian menjadi dingin. Misalnya mentega, dicampur dengan gandum . Mereka tidak pernah membawa tepung gandum, karena itu akan membutuhkan pembakaran. Serpihan gandum adalah salah satu bahan paling klasik di banyak makanan penutup tanpa dipanggang.

Oat adalah salah satu sereal dengan kontribusi nutrisi terbesar dalam hal protein dan serat. Ini memiliki 11 gram serat makanan per porsi 100 gram dan 17 protein . Karena kandungannya dalam beta glukan, jenis serat yang larut, gandum membantu mengurangi kolesterol jahat.

Sereal ini juga menyediakan asam lemak tak jenuh ganda seperti Omega-3 dan asam lemak tak jenuh tunggal seperti minyak zaitun. Adapun mineral mereka memiliki magnesium, kalsium, dan kalium. Oat juga memiliki antioksidan, zat yang membantu melindungi sel-sel kita dari kerusakan oksidatif, bertanggung jawab atas penuaan dan munculnya beberapa penyakit.

Oat juga menyediakan vitamin B1, B2, B3. B6 dan B9 atau asam folat. Oatmeal memiliki fitur khusus, kandungan proteinnya yang tinggi, mengandung avelin, protein yang larut dalam larutan salin tidak seperti protein gandum lainnya seperti gluten.

Kue coklat tanpa oven atau gula tambahan

Bahan untuk 25-30 cookie

  • 6 sendok coklat tanpa bubuk gula
  • 4 sendok makan pemanis sayur Stevia
  • Secangkir susu (atau susu almond untuk vegan)
  • 3 cangkir serpihan gandum atau 675 g
  • 125 g mentega pada suhu kamar (atau mentega vegan)
>

Persiapan

Kami menggabungkan kakao bebas gula, pemanis bubuk, susu, dan mentega dalam wadah. Kami mengerjakan campuran, lalu menambahkan cangkir oatmeal dan kami akan memiliki campuran cukup padat. Siapkan nampan dengan kertas roti.

Buat bola dengan ukuran yang sama dengan adonan dan letakkan di atas nampan dengan kertas. Tutupi dengan film plastik dengan memasukkan tusuk gigi di setiap bola sehingga tidak menempel pada kertas. Dinginkan dalam kulkas satu jam sebelum disajikan.

Anda mungkin juga tertarik

Apel di baju

Jika Anda menyukai posting kue coklat tanpa oven atau gula tambahan. Anda dapat membagikannya di jejaring sosial favorit Anda (Twitter, Facebook, dll ...), ← Anda memiliki berbagai ikon untuk ditekan. Setiap hari akan ada resep dan trik baru untuk Anda, Ikuti kami di Facebook @okrecetasdecocina!

Elena Bellver