resep

Manfaat bir

Di antara banyak manfaat bir adalah membantu mencegah diabetes tipe 2, dan memperkuat tulang. Efek positif selalu terjadi dalam konsumsi sedang, satu atau dua gelas sehari. Dalam artikel lain dari resep Okdiario kita berbicara tentang sifat-sifat melon, hari ini tentang minuman yang sangat dihargai ini: bir.

Negara mana yang menjadi juara dunia dalam hal minum bir?

Bir adalah salah satu dari lima minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia, melebihi kopi atau teh. Negara mana yang berada di puncak daftar konsumen terbesar selama 23 tahun berturut-turut? Itu di Eropa tetapi bukan Jerman. Ini tentang Republik Ceko. Statistik yang diterbitkan pada tahun 2015 menurut Telegraph, menempatkan konsumsi per kepala atau 'per kapita' di 142, 4 liter per orang.

Sifat bir untuk kesehatan organisme

Bir mengandung sekitar 42 kalori, 0% lemak, serat, protein 0, 5% tidak memiliki kontribusi vitamin yang signifikan kecuali vitamin B3 dan B12 dosis kecil. Ia mengandung 37 m per porsi 100 g kalium, 8 mg yodium dan 55 mg fosfor.

Jika Anda sudah menikmati rasanya sangat segar, kami memberi Anda beberapa alasan untuk lebih menghargai minuman ini. Ya, ingat moderasi, manfaatnya didasarkan pada konsumsi moderat; Jika Anda harus mengemudi Anda memiliki yang non-alkohol.

Mengurangi pembentukan batu di ginjal

//www.instagram.com/p/BVvRAVJlgeG/?tagged=beer

Sebuah studi yang dilakukan di Finlandia, dipimpin oleh Dr. Tero Hirvonen dari National Institute of Public Health di Helsinki. Dia menggunakan data dari 27.000 pria paruh baya untuk penelitian ini untuk menyimpulkan bahwa setiap botol bir yang dikonsumsi per hari diperkirakan mengurangi risiko sebesar 40%.

Alasan yang diberikan oleh para peneliti ini untuk mendukung data ini adalah bahwa alkohol dan air dalam bir meningkatkan aliran urin dan urin encer, sehingga mengurangi pembentukan batu ginjal.

Mengurangi kemungkinan menderita diabetes tipe 2

Pada 2011, peneliti Harvard menemukan bahwa pria paruh baya yang minum satu atau dua gelas bir sehari tampaknya mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 hingga 25 poin.

Michel Joosten, seorang profesor di Sekolah Kesehatan Masyarakat Harvard, mempelajari 38.000 pria paruh baya dan menyimpulkan bahwa kandungan alkohol dalam bir meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu mencegah diabetes.

Mengurangi risiko serangan jantung

Penelitian lain dari University of Scranton di Pennsylvania menemukan bahwa bir hitam dan 'stouts' dapat mengurangi kejadian serangan jantung. Namun, penulis penelitian ini menegaskan bahwa kuncinya adalah konsumsi sedang.

Memperkuat tulang

Bir mengandung kalsium dan silikon tingkat tinggi, suatu unsur yang mendorong pertumbuhan tulang . Para akademisi di Tufts University di Massachusetts menemukan bahwa walaupun minum satu atau dua gelas sehari dapat secara signifikan mengurangi risiko patah tulang, mengambil lebih dari dua gelas dapat meningkatkannya.

Mengurangi risiko Alzheimer

Studi yang dilakukan pada tahun 1977, mengklaim bahwa peminum bir dapat memiliki hingga 23 poin lebih kecil untuk mengembangkan gangguan kognitif seperti penyakit Alzheimer.

Studi selanjutnya belum membuahkan hasil konklusif. Namun, para ilmuwan berhipotesis bahwa konsumsi alkohol moderat dapat memiliki efek positif dalam meningkatkan aliran darah otak dan metabolisme otak.

Video dengan detail lebih lanjut tentang manfaat bir

Anda mungkin juga tertarik

Manfaat kefir

[keterangan]

Manfaat kefir [/ caption]

Jika Anda menyukai kiriman manfaat bir, Anda dapat membagikannya di jejaring sosial favorit Anda (Twitter, Facebook, dll). Setiap hari akan ada resep dan trik baru untuk Anda. Ikuti kami di Facebook @okrecetasdecocina!