resep

3 resep mudah dengan bayam yang luar biasa

Pada hari bayam dunia ini, tidak ada yang lebih baik daripada memberi penghormatan dengan serangkaian hidangan yang mudah dan lezat. Sayuran ini adalah salah satu yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Fakta bahwa kartun seperti Popeye akan dipopulerkan, pada zamannya berfungsi untuk mengaitkan serangkaian kekuatan super. Jumlah zat besi dan kontribusi rendah lemak membuat bayam menjadi alternatif yang baik untuk semua jenis makan malam atau makanan sehat. Dalam tiga resep ini, Anda akan menemukan cara untuk menyiapkannya dalam waktu singkat untuk menikmatinya dengan penuh gaya. Perhatikan cara memasak bayam untuk mengejutkan seluruh keluarga.

Burger buncis dan bayam

Burger buncis dan bayam adalah hidangan vegan yang ideal untuk seluruh keluarga. Jenis makanan ini sangat sukses, Anda bisa membekukannya dan kami juga bisa menyajikannya dengan roti hamburger, kecap, keju, dan beberapa kentang goreng. Memasukkan sayuran dan kacang-kacangan ke dalam menu mingguan tidak pernah semudah ini. Perhatikan resep ini, hasilnya mengesankan.

Bahan:

  • 1 bawang
  • 100 gr bayam
  • Thyme
  • ½ paprika hijau
  • Jinten
  • Garam
  • Bubuk bawang putih
  • 400 gr buncis
  • 1 gelas remah roti
  • Paprika asap

Elaborasi:

  1. Jika Anda memilih bayam segar, cukup rebus dengan air dan garam, dalam beberapa menit mereka akan siap. Anda harus mengeringkannya dengan baik dan memesannya.
  2. Dalam mangkuk kita akan meletakkan buncis yang sudah harus dimasak. Kami akan menghancurkan mereka dengan baik dengan garpu atau blender sampai mereka membentuk pasta yang padat.
  3. Siapkan bawang, kupas dan cincang halus untuk memasukkannya ke dalam buncis. Kami akan membuat massa dengan dua bahan ini.
  4. Untuk menambah rasa, kami akan menambahkan satu sendok penuh sisa bumbu, bubuk bawang putih, paprika asap dan sedikit jinten atau thyme. Kami akan memperbaiki garam dan merica.
  5. Setelah bayam dikeringkan dengan baik, kami akan memasukkannya ke dalam campuran sebelumnya. Tambahkan sedikit hidrasi pada adonan, sekarang saatnya untuk menaruh remah roti.
  6. Kami akan membiarkannya duduk sedikit di lemari es sehingga memperoleh konsistensi tertentu dan kami akan mulai membentuk hamburger.
  7. Dalam wajan dengan sedikit minyak kita akan menggorengnya, mereka harus berwarna dan bersuhu. Jika Anda ingin menghindari lemak, Anda bisa membuatnya dalam oven, tetapi akan memakan waktu lebih lama.

Lengan bayam dan salmon

Lengan bayam dan salmon adalah hidangan yang ideal untuk disajikan sebagai yang pertama pada makan siang atau makan malam informal. Kita bisa membiarkan kesenangan ini siap dimakan kapan saja dan itu terlihat sangat indah. Kami akan membuat dasar dengan bayam dan beberapa telur yang dihancurkan, warna hijau latar belakang ini akan menjadi warna yang akan semakin menyoroti kelembutan keju dan salmon asap. Berani dengan resep yang akan menyenangkan seluruh keluarga.

Bahan:

  • 200 gr bayam iris
  • 4 butir telur
  • 150 gr penyebaran keju
  • 100 gr salmon asap
  • 1 sendok makan mentega
  • Garam
  • Merica

Elaborasi:

  1. Kami akan memulai resep dengan memasak bayam dengan banyak air dan sedikit garam. Bayam adalah sayuran yang memiliki waktu memasak sangat singkat dalam waktu sekitar 5 menit akan disiapkan.
  2. Kami akan mengeringkan bayam, kita bisa menaruhnya di atas kertas dapur penyerap sehingga mereka kehilangan kelebihan cairan.
  3. Kami akan memasukkan bayam langsung ke dalam tabung blender. Tambahkan telur, garam, lada secukupnya, dan sedikit mentega. Kami akan mengalahkan semuanya dengan sangat baik untuk membentuk massa yang homogen.
  4. Kami akan menyiapkan loyang persegi panjang, kami akan menutupinya dengan kertas roti. Kami akan menuangkan adonan dengan baik, menyebarkannya sampai membentuk dasar yang sempurna dari warna hijau yang intens, berkat bayam. Seharusnya tidak terlalu tebal atau kita tidak bisa menggulungnya dengan baik.
  5. Kita akan meletakkan sumbernya di dalam oven pada suhu 180º sekitar 14 menit sampai kita melihat bahwa telur telah matang dan adonan sudah matang. Biasanya terlepas dari tepinya cukup mudah ketika dilakukan.
  6. Kami akan menghapus sumber dari oven. Langsung panas kita bisa meletakkan keju menyebar, akan lebih mudah untuk memperpanjangnya melalui pangkalan. Di atas kita akan menempatkan salmon asap sampai tertutup sempurna.
  7. Dengan bantuan kertas roti kami akan menggulung untuk membentuk silinder yang sempurna, kencangkan dengan baik sampai menjadi padat. Lebih baik melakukannya dengan massa hangat daripada dingin, akan lebih mudah untuk bekerja.

Krim bayam dengan keju Philadelphia

Krim bayam dengan keju Philadelphia adalah kombinasi yang unggul. Ini adalah jumlah dari dua bahan khusus dalam hidangan pertama yang paling sederhana dan lembut yang sehat. Dengan sedikit waktu dan keinginan untuk mengurus diri sendiri, kita dapat memilih untuk menggunakan bayam sebagai dasar krim khusus. Kombinasi dengan keju, kentang dan sedikit bawang merah secukupnya, akan mencakup makan siang khusus atau makan malam dengan kemuliaan. Perhatikan resep ini, itu adalah dasar di setiap dapur.

Bahan:

  • 150 gr bayam
  • 2 kentang
  • 1 bawang
  • 800 ml air
  • 100 gr keju Philadelphia
  • Minyak
  • Merica
  • Kacang almond

Elaborasi:

  1. Kami akan mencuci kentang dan memotongnya setipis mungkin. Kami akan mengulangi operasi dengan bawang.
  2. Dalam wajan dengan sedikit minyak kita akan mulai pochando bawang. Kami akan menambahkan sedikit garam sehingga mulai mengeluarkan cairan dan memasak lebih cepat.
  3. Saat tender, kami memasukkan bayam. Jika masih segar, kita cuci dan potong sangat tipis, jika dibekukan, kita cairkan dan tiriskan sebelum memulai resep.
  4. Kami akan membiarkan bayam dimasak dengan bawang selama beberapa menit. Jika kita suka, kita bisa menaruh setengah bawang putih untuk memberi sedikit lebih banyak rahmat.
  5. Kami akan melanjutkan dengan kentang, memasukkan mereka dan menutupinya dengan air sehingga mereka memasak bersama.
  6. Mereka akan membutuhkan sekitar 15 menit untuk menjadi sayuran yang dimasak dengan sempurna. Air harus menguap hampir sepenuhnya dan kentang akan dimasak.
  7. Saat itu kami akan menambahkan krim keju dan menggilingnya langsung di wajan.