resep

Sup yang membakar lemak

Sup pembakar lemak yang sehat, mudah disiapkan dan murah, (dan ini bukan produk ajaib) . Jika Anda memerlukan setidaknya tiga hari seminggu untuk mendapatkan sup ini, (tetapi hanya sup ini), Anda akan melihat bagaimana Anda kehilangan volume tanpa menyadarinya, karena sup ini sangat bersifat diuretik dan memiliki sedikit kalori. Jika Anda terus meminumnya beberapa minggu, Anda akan melihatnya saat menimbang Anda. Hanya sayuran dan air, tidak lebih. Dalam artikel lain dari resep jamur Okdiario-resep krim, hari ini sup membakar lemak.

Sup pembakaran lemak bukan produk ajaib

Jangan berharap ini, produk ajaib hanya menarik untuk menutupi kebutuhan bahkan risiko kesehatan Anda, (tidak semua tetapi jika ada produk pelangsing yang harus ditarik dari pasar). Ada krim, pil atau smoothie yang menjanjikan untuk membuat Anda menurunkan berat badan.

Yang benar adalah bahwa Anda hanya menurunkan berat badan ketika ada defisit antara apa yang dikonsumsi dan apa yang dihabiskan, jika Anda membakar lebih dari yang Anda makan penipisan dan jika Anda membakar lebih sedikit Anda akan menumpuk. Tidak layak untuk mengatakan bahwa itu adalah produk lemak 0%, dan berpikir bahwa dengan mengonsumsinya kita tidak akan menjadi gemuk. Jika suatu produk 0% MG kaya karbohidrat ini akan menambah tagihan, jika pada akhir hari kita telah menelan kelebihan karbohidrat, tubuh kita akan menumpuknya dalam bentuk ... lemak!

Anda harus makan karbohidrat seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan lain seperti kentang atau nasi tetapi menghindari kelebihan dan menekan sebanyak mungkin gula dan kue kering . Sayuran adalah karbohidrat tetapi mereka menyediakan sangat sedikit kalori dan memiliki serat, karbohidrat yang sangat sehat untuk sistem pencernaan kita.

Sup ini terbuat dari sayuran

Makanan yang dalam dirinya sendiri bersifat diuretik dan mendukung penghapusan cairan . Terbukti bahwa mengonsumsi sayuran dalam bentuk sup, berkontribusi terhadap rasa kenyang, 'memenuhi kebutuhan Anda', namun mereka tidak menyumbangkan kalori. Ketika kita merasa kenyang, makan makanan lain berkurang dan dengan itu total kalori yang kita konsumsi.

Meringkas dengan sup ini Anda menipu perut, Anda makan makanan sehat banyak air tetapi sedikit kalori, itu nikmat diuresis dan ketika buang air kecil semakin kita merasa lebih ringan.

Resep Sup Pembakaran Lemak

Anda dapat minum sup ini bahkan jika Anda tidak ingin menurunkan berat badan, hanya karena sangat sehat. Anda bisa membuat satu liter atau lebih dan membekukan apa yang Anda tirus, lalu l defro itu ketika itu benar.

Bahan

  • 1 kubis potong
  • 2 wortel
  • 2 bawang
  • Dua siung bawang putih
  • Lada hijau
  • Zucchini
  • 5 batang seledri cincang
  • 3 sendok makan peterseli cincang
  • 750 ml kaldu ayam
  • Satu sendok teh rosemary
  • Peterseli cincang
  • Garam dan merica
  • Minyak zaitun extra virgin

Persiapan

  1. Sup pembakar lemak hanya membawa sayuran, tetapi masing-masing sayuran memiliki waktu memasak, kesalahan yang sering terjadi adalah menempatkan mereka 'bersama-sama' untuk memasak tetapi ini bukan pilihan terbaik, beberapa sayuran akan siap tetapi yang lain akan kehilangan hampir semua vitamin mereka.
  2. Saya memberi tahu Anda cara memasak sayuran agar tetap sesuai keinginan Anda . Anda akan melihat bahwa itu sangat, sangat mudah. Anda hanya perlu panci, air, dan jam dapur untuk mengontrol waktu.

  3. Siapkan panci dengan kaldu ayam atau, ketika mulai mendidih, perkenalkan sayuran yang membutuhkan lebih banyak waktu untuk memasak, dan kemudian tambahkan sisanya. Begitu kaldu mendidih tambahkan bawang yang dipotong-potong yang membutuhkan 30 menit memasak.

    Kami menempatkan jam dapur dalam 30 menit, ini adalah waktu maksimum untuk memasak panci. Kemudian sisa sayuran akan ditambahkan saat yang tepat. Tuliskan dalam buku catatan waktu dan menit yang Anda tambahkan setiap sayuran untuk menyimpan akun, itu sangat mudah.

Setelah 5 menit memasak

  1. Dari bawang, ( ini adalah 25 menit untuk menyelesaikan memasak ), tambahkan kubis cincang yang hanya perlu 25 menit. Kami mencatat waktu kami telah menambahkannya dan biarkan memasak.

  2. Lagi setelah 5 menit ( kita sekarang 20 menit untuk menyelesaikan memasak ) tambahkan wortel potong yang membutuhkan 20 menit. Catat waktu seperti sebelumnya .
  3. Setelah lima menit memasak lagi (sekarang kita punya 15 menit memasak ).

    [keterangan]

    Properti seledri [/ caption]

    Tambahkan paprika, potong zucchini, dan seledri. Kami sudah memiliki semua sayuran di panci dan menghargai waktu memasak mereka! Kami hanya harus menunggu 15 menit untuk mengakhiri, atau untuk jam yang Anda atur di awal untuk berbunyi.

  4. Sedikit sebelum menyelesaikan memasak, ketika ada 5 menit tersisa, tambahkan sedikit peterseli cincang, garam, merica dan sedikit rosemary.

  5. Setelah lewat 30 menit, matikan apinya dan biarkan supnya menjadi panas . Kemudian Anda bisa menyajikannya dengan menambahkan sedikit minyak zaitun extra virgin. Sisa sup pembakar lemak yang tidak akan Anda konsumsi dapat disimpan dalam bentuk lancip dan di dalam lemari es.

Anda mungkin juga tertarik

Krim wortel dan daun bawang

[keterangan]

Resep krim wortel dan daun bawang [/ caption]

Jika Anda menyukai resep adonan pizza bebas gluten, Anda dapat membagikannya di jejaring sosial favorit Anda (Twitter, Facebook, dll). Setiap hari akan ada resep dan trik baru untuk Anda. Ikuti kami di Facebook!