resep

Resep Zucchini Lasagna dengan Ayam

Zucchini lasagna dengan ayam adalah resep sederhana dan lezat. Memasukkan daftar bahan-bahan sehat dalam satu hidangan adalah tantangan yang akan kita capai dengan sempurna dengan lasagna ini. Daging ayam adalah salah satu yang paling direkomendasikan yang ada. Kadar lemak rendah dan konsentrasi protein tinggi membuatnya sempurna untuk semua jenis diet, kita harus selalu memiliki daging ini di menu mingguan ideal kita. Untuk melengkapi daging ini, tidak ada yang lebih baik dari sayuran yang luar biasa seperti zucchini, rasa lembut dan lembut akan berpadu sempurna dalam hidangan ini. Perhatikan bagaimana menyiapkan lasagna zucchini terbaik dengan ayam yang ada.

Bahan:

  • 3 cukini
  • 3 dada ayam
  • 3 tomat
  • Thyme
  • Garam
  • 2 wortel
  • 2 bawang
  • 1 daun bawang
  • 1 paprika merah
  • 100 ml anggur putih
  • 80 gr keju parut
  • Minyak zaitun
  • Merica

Cara menyiapkan lasagna dengan zucchini dan ayam

  1. Zucchini lasagna dengan ayam memiliki proses sederhana dan hasil film. Lembar yang memisahkan isian di antara mereka akan disusun oleh sayuran ini.

  2. Kami akan mencuci cukini dengan baik, kami akan membiarkannya dengan kulit, hanya dengan bantuan pisau yang sangat tajam atau mandolin kami memotongnya menjadi potongan-potongan. Zucchini yang dimasak dengan sangat cepat dengan persiapan ini dalam oven tidak perlu membuatnya matang terlebih dahulu.
  3. Kami melanjutkan dengan sisa bahan, kami akan mencuci ayam dan mengeringkannya, kami akan menghapus pielecilla yang mungkin ada dan memotongnya menjadi potongan-potongan.
  4. Pergantian sayuran datang, kami mengupas dan memotong bawang sangat terbatas. Kami melanjutkan dengan daun bawang dan wortel, bahan-bahan ini akan menciptakan latar belakang yang sempurna dari hidangan penuh rasa. Paprika dipotong menjadi taco yang sangat kecil untuk memberi kita warna dan rasa.
  5. Kami menaruh sedikit minyak pocharemos sayuran mulai dengan bawang dan daun bawang, kita akan berakhir dengan wortel dan paprika.
  6. Saat sayuran lunak kami tambahkan tomat yang sudah dikupas dan parut, biarkan sedikit menguap, sebelum memasukkan ayam.
  7. Saat Anda mulai empuk, kami menaruh satu sendok tepung dan aduk rata. Kami menggabungkan anggur dan garam. Masak beberapa menit untuk isian ini untuk mendapatkan tekstur yang diperlukan.

  8. Kami merakit lasagna, menempatkan irisan dan di atas isian. Ulangi operasi ini sampai sumbernya tertutup. Di atas kami menempatkan keju parut.
  9. Kami memanggang pada 180ยบ selama 30 menit sampai kami memiliki lasagna spektakuler sayuran dan ayam yang benar-benar lezat.