resep

Resep salad nasi dan buah-buahan

Salad nasi dengan buah ini adalah pilihan ideal untuk menyajikan hidangan lengkap, segar dan tanpa banyak persiapan . Ketika waktunya singkat atau sesuatu yang lezat dan tanpa terlalu banyak komplikasi, salad ini sangat cocok. Nasi yang digunakan harus dimasak al dente dan tidak lebih, dapat disegarkan dengan air dingin setelah dimasak. Idealnya, biji-bijian utuh tetap mendapatkan tekstur yang padat dan tidak berantakan.

Siapa yang menolak pilihan sehat, seimbang dan sangat lezat? Dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan dibuat dalam beberapa menit. Semua kelebihan terkonsentrasi pada nasi dan salad buah ini.

Bahan:

  • 200 gr nasi panjang
  • 1 kiwi
  • 1 jeruk
  • 1 apel sedang
  • 3 irisan nanas
  • 20 gr bawang goreng
  • 40 gr jagung manis
  • 1 zucchini kecil
  • ½ paprika merah
  • Minyak zaitun murni
  • Garam dan merica secukupnya
  • 3 sendok makan madu
  • 1 sendok makan cuka Modena

Cara menyiapkan nasi dan salad buah:

  1. Pertama, siapkan nasi. Untuk ini, disarankan untuk mencucinya dalam panci dengan air dan kemudian tiriskan . Dengan cara ini, beberapa pati dihilangkan dan hasilnya jauh lebih baik.
  2. Kemudian masak nasi dalam wajan dengan air dan sedikit garam. Setelah air mendidih, masukkan beras dan biarkan sampai lunak, sekitar 10 menit. Kuras dan simpan.
  3. Kemudian, dalam wajan dengan gerimis minyak zaitun, tumis bawang dan setelah transparan, tambahkan potongan lada menjadi potongan dan zucchini . Aduk sampai mulai cokelat dan angkat.
  4. Siapkan buah yang dipilih . Cuci, lepaskan kulit dan potong dadu. Buku
  5. Untuk vinaigrette, dalam mangkuk, tuangkan minyak zaitun, garam, merica, cuka, dan madu . Aduk rata agar bahannya terintegrasi.
  6. Akhirnya, di piring yang dalam, letakkan nasi, tambahkan sayuran tumis, jagung manis dan potong buah . Tuang vinaigrette, campur dengan hati-hati untuk diintegrasikan dan dibawa ke kulkas selama 2 jam.
  7. Sajikan dingin yang menyertai resep dengan ikan yang enak atau sebagai hidangan unik, sehat dan bergizi.

Apa pendapat Anda tentang salad nasi dan buah ini? Godaan untuk semua kelebihan yang dimilikinya. Lezat, lengkap, seimbang dan ringan, makan malam yang ideal atau hidangan pertama. Jangan berhenti menyiapkannya di rumah, untuk keluarga dan teman.