resep

2 jus bermanfaat melawan dingin

Manfaat 2 jus melawan pilek atau sembelit . Infeksi ringan yang disebabkan oleh virus yang terjadi sepanjang tahun, tetapi terutama di musim semi dan musim gugur. Pilek biasanya sembuh hanya dalam tiga atau empat hari. Salah satu tips yang diberikan dokter adalah minum banyak cairan, istirahat dan tentu saja tidak merokok. Dalam artikel CookAffinity lain kami berbicara tentang koktail buah tanpa alkohol, hari ini kami memberi tahu Anda tiga jus yang bermanfaat melawan flu.

2 jus bermanfaat melawan dingin

"Kita harus melewatinya, " tetapi jus ini akan membantu kita menemukan yang lebih baik. Jus alami adalah sumber vitamin dan antioksidan . Buah jeruk seperti lemon, jeruk atau grapefruit misalnya memiliki khasiat yang bagus. Jus bermanfaat pertama kami melawan pilek memiliki bahan-bahan berikut:

Jeruk bali dan jus bawang

Ada kemungkinan bahwa ketika membaca bawang merah jus tampaknya tidak terlalu menggugah selera, namun jus itu bekerja . Bawang memiliki sifat yang sangat baik untuk meredakan tenggorokan, batuk dan bronkitis. Banyak ibu terus memotong bawang menjadi dua di dekat tempat tidur anak mereka ketika mereka batuk. Bawang memiliki antioksidan seperti polifenol yang bermanfaat untuk pencegahan kanker dan kesehatan jantung. Bawang juga memberi kita vitamin C, biotin, tembaga, dan vitamin B, seperti B6 dan B1.

? Perhatian, madu sebaiknya tidak diberikan kepada anak di bawah usia satu tahun.

Bahan

  • 2 buah jeruk bali dikupas
  • 150 gr bawang dikupas
  • Satu sendok madu.
>

Jeruk bali kaya akan vitamin C, hingga 59%, vitamin ini memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Mereka juga memiliki vitamin A dalam proporsi yang lebih rendah, 7%. Mereka memiliki serat, kalium, biotin dan vitamin B. Grapefruits memiliki zat fotokimia seperti likopen dan limonoid.

Madu adalah bakterisida alami yang kuat . Ia memiliki bakteri asam laktat yang menyebabkan aksi antimikroba, sedemikian rupa sehingga mampu meredakan batuk yang menetap. WHO yang sama (Organisasi Kesehatan Dunia), mengutip madu sebagai zat yang mampu menghilangkan iritasi tenggorokan.

Persiapan

Dalam blender, jenis Amerika, dalam blender atau dalam wadah lain jika Anda menggunakan lengan blender, tempatkan jeruk bali yang dipotong, bawang cincang dan madu sesendok. Kocok sampai Anda mendapatkan jus yang enak. Anda dapat menyaringnya jika Anda lebih suka tidak memiliki bubur kertas.

Jus ini harus diambil tanpa persiapan lain, tidak baik untuk membuat jumlah besar karena mereka kehilangan banyak kandungan vitaminnya.

Jus lemon dan jahe

Jika ada umbi yang terkenal karena efek obatnya, ia adalah temulawak . Di India atau Cina telah digunakan selama ribuan tahun. Jahe memiliki minyak esensial seperti serai. Ini memiliki vitamin kelompok B, dan vitamin C. Ini memiliki asam amino seperti triptofan, miotin atau niasin, dan mineral seperti fosfor dan kalsium. Asam seperti asam linoleat, asam oleat dan askorbat . Ini kaya akan antioksidan seperti karoten atau flavonoid.

Bahan

  • Jus 1 lemon
  • 150 ml air
  • Jahe alami parut (Anda bisa menemukannya di permukaan besar apa pun, tahan lama dan harganya murah)
  • Satu sendok madu
  • Sedikit kue

Persiapan

Kami menaruh madu di mangkuk dengan sedikit air. Kami memperkenalkannya dalam microwave sehingga hancur berantakan. Kami memeras lemon. Dalam mangkuk tinggi untuk digunakan dengan blender, kami taruh jus lemon, sedikit bikarbonat, sisa air yang kita miliki dan pisahkan air dengan sedikit madu. Kalahkan semuanya dengan baik.

Coba jika Anda suka lebih banyak manisan tambahkan sedikit pemanis Stevia, atau gula jika Anda mau. Ideal untuk menghangatkan badan (tidak panas) sebelum tidur, membantu mengurangi batuk malam yang mengganggu.

//www.youtube.com/watch?v=8icaXiOzw9M

Anda mungkin juga tertarik

Sup ayam dan sayuran yang mudah

Jika Anda menyukai posting jus yang bermanfaat melawan dingin, Anda dapat membagikannya di jejaring sosial favorit Anda (Twitter, Facebook, Pinterest atau Google +), ← Anda memiliki ikon berbeda untuk ditekan. Setiap hari akan ada resep dan trik baru untuk Anda di CookAffinity.

Elena Bellver

Foto | //www.bibaleze.si/