resep

Wafel labu

Siapa yang tidak mau sarapan dengan wafel labu yang enak? Alternatif yang sehat untuk memulai hari dengan cara terbaik. Anak-anak juga menyukai orang dewasa. Resepnya sangat mudah diikuti; hanya dalam 20 menit mereka akan siap untuk menikmati. Banyak pengendara sepeda yang bersaing dalam balapan di seluruh dunia membawa wafel labu di saku mereka untuk dimakan selama kompetisi dan memulihkan energi mereka.

Wafel ini adalah makanan yang sempurna untuk dikonsumsi sebagai makanan pertama hari itu, dengan nutrisi yang diperlukan untuk mengatasi pekerjaan sehari-hari yang sulit. Untuk mendapatkan hasil yang baik, lebih baik memanggang labu dalam oven. Jika direbus dibiarkan dengan banyak air dan sediaan menjadi cair, dengan tekstur yang tidak menarik.

Cara terbaik adalah meluangkan waktu untuk memanggang labu, menyiapkan pure dan menyimpannya di lemari es. Pilihan lain adalah memasak labu dalam microwave, dalam wadah tertutup selama lima menit, dengan kekuatan penuh.

Susu yang digunakan dalam resep bisa berupa sapi, almond, kedelai atau hanya air . Vanila bisa diganti dengan kayu manis. Sedangkan untuk iringan, itu tergantung pada kreativitas dan selera masing-masing. Cokelat cair, kacang, whipped cream, yogurt, blueberry, stroberi, persik, pisang, madu, sirup atau selai ... wafel labu tampak hebat!

Bahan:

  • 100 gr labu panggang
  • 150 gr gandum oat
  • 2 butir telur
  • 1 cangkir susu
  • 50 gram mentega
  • ½ sendok makan soda kue
  • Esensi vanila

Cara menyiapkan wafel labu:

  1. Dalam gelas blender, tambahkan bahan-bahan secara berurutan.
  2. Pertama, telur, susu pada suhu kamar dan beberapa tetes esens vanila. Kocok semuanya selama satu menit sehingga bahan-bahannya terintegrasi.
  3. Kemudian tambahkan pure labu dan mentega dalam salep . Blender lagi
  4. Campur oatmeal dengan baking soda. Menyatukan smoothie, mencairkan sedikit demi sedikit sehingga semuanya terintegrasi secara homogen dan tidak ada benjolan.
  5. Berikan persiapan ke mangkuk dan diamkan selama 10 hingga 15 menit.
  6. Sementara itu, panaskan pembuat wafel dengan menyikat permukaan dengan sedikit mentega.
  7. Tuang dua sendok smoothie dengan wafel . Tutup pembuat wafel dan masak selama lima menit atau sampai berwarna cokelat keemasan.
  8. Sajikan dua wafel hangat per piring, dengan penutup secukupnya.

Bukankah sangat mudah untuk menyiapkan wafel labu yang lezat ini? Buat mereka di rumah dan mengubah sarapan menjadi acara khusus.