resep

Menu mingguan sehat: Minggu dari 24 hingga 30 Desember 2018

Menu mingguan sehat minggu ini akan ditandai oleh pihak-pihak yang sangat istimewa. Malam Natal dan Natal tiba pada dua hari terpenting tahun ini. Keajaiban saat-saat ini memaksa kita untuk menyisihkan kalori dan mulai menikmati keluarga. Dengan beberapa hari ke depan di mana makanan akan menjadi protagonis nyata, kita akan membayar sedikit makan dengan hidangan sendok.

Makanan paling alami dengan elaborasi sederhana akan bertanggung jawab untuk memberi jalan kepada serangkaian elemen yang bisa menjadi titik tarik untuk mendapatkan bentuk atas. Sup dan salad akan bertugas membantu tubuh kita mencerna ekses yang tak terhindarkan itu. Mengelola fungsi tubuh kita dengan benar, melalui resep dengan banyak serat akan membantu kita menjalani beberapa hari yang lebih intens.

Serat sayuran dan buah-buahan adalah elemen penting yang pada waktu-waktu tertentu dapat sepenuhnya dikalahkan oleh konsumsi semua jenis daging atau ikan berlemak yang sangat tinggi. Tambahan yang bisa kita ganti rugi seiring berjalannya hari. Awal yang menanjak, tetapi berkat penggunaan yang baik dari makanan kita akan dapat tinggal di menu sehat mingguan. Perhatikan beberapa ide untuk menyelesaikan lebih baik sekitar tujuh hari penuh dengan emosi yang hebat.

Senin, 24 Desember

  • Hidangan pertama: Salad kentang dan kerang dengan saus lemon
  • Hidangan utama: sup ramen
  • Makanan penutup: Persik yang diisi
>

Selasa, 25 Desember

  • Hidangan pertama: Tomat dan salad bawang
  • Hidangan kedua: sup jelai
  • Makanan penutup: Apel panggang

Rabu, 26 Desember

  • Hidangan pertama: salad apel dan bit
  • Hidangan kedua: sup Kastilia
  • Makanan penutup: Apel dan pir pir

Kamis, 27 Desember

  • Hidangan pertama: salad mangga dan udang
  • Hidangan utama: Krim labu panggang
  • Makanan penutup: Pir dimasak dengan sirup cranberry

Jumat, 28 Desember

  • Hidangan pertama: Wortel dan salad jeruk
  • Hidangan utama: Krim kembang kol dan keju
  • Makanan penutup: jus cranberry

Sabtu, 29 Desember

  • Hidangan pertama: alpukat dan salad mangga
  • Hidangan kedua: Krim asparagus hijau
  • Makanan penutup: Strawberry Clafoutis

Minggu, 30 Desember

  • Hidangan pertama: Trout salad
  • Hidangan kedua: Krim jamur
  • Makanan penutup: Smoothie stroberi dengan oatmeal

Jika Anda ingin Natal, perhatikan makanan penutup penting ini untuk tanggal ini. Anda akan mencapai akhir yang sempurna untuk malam kekal itu. Anda bisa terbawa suasana dengan menu Malam Natal ini dan memasak serangkaian hidangan seimbang dan lezat.